Thinkladder - Self-awareness

• Découvrez les croyances toxiques qui peuvent vous retenir.

• Comprenez pourquoi vous vous sentez et comportez-vous comme vous le faites.

• Prenez des mesures quotidiennes pour vous sentir plus calme, plus résilient et conscient de vous-même.

Thinkladder est une application de bien-être mental qui vous permet d'explorer votre système de croyances, d'éliminer et de remplacer les idées limitantes qui vous empêchent de vivre votre meilleure vie. Thinkladder s'appuie sur des outils et des méthodes simples basés sur la TCC, dont il a été prouvé qu'ils améliorent votre bien-être mental. Cela ne prend que quelques minutes chaque jour pour mieux vous comprendre et avancer vers le changement que vous souhaitez.

Avec Thinkladder, vous pouvez définir des rappels pour vous aider à créer de nouveaux schémas de pensée centrés sur les informations pertinentes que vous avez découvertes.

Tout comme vous, Thinkladder grandit. Pour le moment, vous pouvez explorer des thèmes tels que :

• Perte de plans et de rêves

• Perte d'un être cher

• Stress

• Demander de l'aide

• En quittant

• Anxiété sociale

• Distanciation sociale/physique

• Perte d'emploi

• Perfectionnisme

• Correction et critique

• Plaire aux gens

• Je dois être stupide

• Me comparer aux autres

• L'estime de soi

• Fatigue de la compassion

• Anxiété

• Colère

• L'image corporelle

• Startups et fondateurs

Quelques avis récents :

"Peut faire des merveilles, donnez-lui 10 minutes ! J'utilise Thinkladder tous les quelques mois et j'ai trouvé ses rappels très utiles pour réaliser et comprendre mes blocages mentaux. Vraiment merveilleux !!"

Bhooka Bheriya - Inde - 12 octobre 2020

"J'adore j'adore j'adore cette application ! Je viens de la découvrir, mais je cherchais depuis longtemps une application pour m'aider à faire face à l'anxiété sociale/au perfectionnisme/à la faible estime de soi... Cela m'aide vraiment à comprendre mes sentiments et à essayer pour les affronter de front !"

anovbell - Belgique - 12 janv. 2020